Wie Schlaf funktioniert

Wer jemanden zum Kuscheln hat, schläft doppelt gut.

Erholsamer Schlaf ist eine der wichtigsten Grundlagen für Wohlbefinden und Gesundheit. Nicht nur Ihr Körper benötigt guten Schlaf, um sich zu regenerieren, sondern auch Ihr Gehirn, um das Erlebte des Tages zu verarbeiten. Die meisten Erwachsenen kommen gut mit 7-8 Stunden Schlaf aus. Das Schlafbedürfnis ist aber von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

Schlaf ist nicht gleich Schlaf
Schlaf besteht aus Leichtschlaf, Tiefschlaf und Traumschlaf (REM-Schlaf). Der Traumschlaf macht dabei etwa 80% aus. In dieser Phase träumen Sie und verarbeiten Informationen. Die Schlafphasen wechseln sich im Laufe der Nacht ab und für den Erholungseffekt ist es wichtig, alle Schlafphasen in ausreichender Menge zu erreichen. Wenn Sie nachts häufig und für länger als 5 Minuten aufwachen, wird die Abfolge der Schlafphasen gestört.

Guter Schlaf - eine Frage der Botenstoffe
Eine wichtige Rolle bei der Einleitung und der Steuerung Ihres Schlafs spielt der Botenstoff Melatonin, dessen Ausschüttung nachts um das Zehnfache steigt. Die Melatonin-Ausschüttung sinkt mit dem Lebensalter, wodurch die Schlafqualität abnimmt.

Die Serotonin-Melatonin-Synthese
Wenn es abends dunkel wird, bildet Ihr Körper Melatonin aus dem Botenstoff Serotonin, welches tagsüber für ein glückliches, zufriedenes Gefühl sorgt. Menschen mit Depressionen und verringerten Serotoninspiegel haben deswegen meist auch Schlafprobleme. Für die Bildung von Serotonin und Melatonin muss Ihr Körper mit der Nahrung das Protein Tryptophan und u.a. B-Vitamine und Magnesium aufnehmen. Diese wichtigen Nährstoffe sind deswegen in Choco Nuit enthalten. Voraussetzung für die Bildung von Melatonin ist außerdem, dass Sie entspannt sind.

Ursachen schlechten Schlafs
Stress, innere Unruhe und Sorgen sind die häufigste Ursache, wenn wir nicht gut schlafen. Unser Gehirn möchte die anstehenden Probleme lösen und gönnt sich keine Pause, obwohl wie eigentlich müde sind und Erholung bräuchten.  

Tipps für guten Schlaf finden Sie hier.

  * Magnesium sowie Thiamin (Vitamin B1), Niacin (Vitamin B3) und Vitamin B6 unterstützen die normale Funktion des Nervensystems und die normale psychische Funktion.

Einschlafen mit Choco Nuit Drink

Nach einem anstrengenden Tag ist es oft gar nicht so leicht, abends zur Ruhe zu kommen. Gönnen Sie sich einen Moment des Abschaltens und verwöhnen Sie sich vor dem Einschlafen!

Besonders gut geht das mit Choco Nuit Drink, dem leckeren Schokogetränk zur Einstimmung auf den Schlaf. Seine einzigartige Nachtrezeptur verbessert das Wohlbefinden und liefert wertvolle Nährstoffe* für gesunde Nerven und Psyche.

Choco Nuit Drink ist ein Lebensmittel, kein Schlafmittel. Es kann jeden Abend verwendet werden, bewirkt keine Gewöhnungseffekte und eignet sich für die ganze Familie. Choco Nuit Drink ist als Pulver in praktischen Portionsbeuteln verpackt und wird einfach in Milch oder Wasser aufgelöst.

  * Magnesium sowie Thiamin (Vitamin B1), Niacin (Vitamin B3) und Vitamin B6 unterstützen die normale Funktion des Nervensystems und die normale psychische Funktion.

Choco Nuit Minis

Wer Schokolade mag und sich abends auf natürliche Art auf den Schlaf einstimmen möchte, kommt kaum an Choco Nuit Minis vorbei.

Choco Nuit Minis sind die leckeren Betthupferl aus Noisette-Vollmilchschokolade, die den Namen "Betthupferl" wirklich verdienen - denn auch sie enthalten die einzigartige Choco Nuit Nachtrezeptur. Die natürlichen Zutaten stimmen sanft auf den Schlaf ein, verbessern das Wohlbefinden und liefern wertvolle Nährstoffe* für gesunde Nerven und Psyche.

Auch Choco Nuit Minis sind gesunde* Lebensmittel ohne Gewöhnungseffekte, keine Arzneimittel. Praktisch einzeln verpackt sind sie ideal für unterwegs.

Die Choco Nuit Nachtrezeptur

Unsere Nachtrezeptur wurde dafür entwickelt, um auf natürliche und leckere Art auf den Schlaf einzustimmen. 

Die Nachtrezeptur enthält Extrakte der Kräuter Hopfen, Lavendel und Melisse, die seit Jahrhunderten zur Einstimmung auf den Schlaf verwendet werden. Zur Verbesserung des Wohlbefindens kommen Extrakte von Gewürzen wie Zimt, Safran und Muskatnuss hinzu.

Außerdem bietet die Nachtrezeptur die wertvollen Nährstoffe Magnesium und Vitamine B1, B3 und B6. Sie unterstützen die normale Funktion des Nervensystems und die normale psychische Funktion.

Die Nachtrezeptur gibt unseren Produkten eine lecker-würzige Note. Sie ist gut verträglich und eignet sich zum regelmäßigen Genuss vor dem Einschlafen - für die ganze Familie!